Essa semana lendo algumas pesquisas, uma dela me chamou bastante atenção sobre alguns pesquisadores que acreditam que tomar muito banho pode danificar algo chamado microbiome humano, que é uma coleção de micróbios, bactérias e vírus que vivem dentro e sobre nossos corpos. Os cientistas estão começando a se perguntar se tomar banho muitas vezes está fazendo nossos sistemas imunológicos mais mal do que bem...

Nada mais relaxante do que tomar um banho depois de um dia cansativo com esse calor infernal. Contudo, este simples hábito pode comprometer a saúde e a viscosidade da sua pele. Eu, particularmente não sei se conseguiria ficar sem banho pelo menos um dia. Dizem que um bom banho lava o corpo e a alma, leva direto para o ralo todo o stress do dia a dia, a dor no corpo e o cansaço. Há quem prefira fazê-lo de manhã para despertar ou à noite para ir mais relaxado para a cama. Mas, a ciência sugere que tanto faz desde que não o faça todos os dias. Um truque é entrar rapidamente no chuveiro para lavar apenas o essencial e assim preservar a oleosidade do restante do corpo.

Isso parece loucura com tanta poluição e o calor que faz no nosso País, mais creio que essas pesquisas pode ser verdadeiras, e que tomar banho demais é prejudicial à saúde. Eu assisto alguns programas e documentários, que ensina alguns truques de sobrevivência. E a primeira coisa que eles fazem é se lambuzar de terra, de barro, carvão, ou até esfregar algum tipo de folhagem em alguma parte do corpo para proteger a pele. Dizem que é a melhor proteção, principalmente se estiver na selva.

Um estudo sobre os moradores da vila Yanomami na Amazônia, que ainda não tinha contato com pessoas ocidentais, descobriu que eles possuíam "microbiome com a maior diversidade de bactérias e funções genéticas já relatadas em um grupo humano". E apesar de não ter tido contato com antibióticos como os conhecemos nos países desenvolvidos, as pessoas carregavam uma bactéria que tinha resistência aos antibióticos.

 Assim, o estudo concluiu que "a ocidentalização afeta significativamente a diversidade do microbioma humano".

Uma curiosidade: Dave Whitlock, engenheiro químico e MIT grad, jurou por este conceito e é tão dedicado à ideia de que ele não toma banho há 12 anos.

Sua empresa AOBiome, que visa "reincorporar [bactérias amônia oxidantes] de AOB no microbioma humano moderno para fins de movimentação de pessoas para um estado mais saúde [y]",  disse Mail Online : "higiene moderna tem empobrecido seletivamente o equilíbrio natural do o microbioma da pele particularmente afetando AOB. "Ao restaurar os níveis adequados de AOB, acreditamos que uma série de condições de saúde humana poderiam ser impactadas". 

Então, em outras palavras, talvez a sujeira que temos lavado no chuveiro pode estar nos protegendo de doenças.

Os especialistas que defendem que tomar banho todos os dias faz mal à saúde explicam que ao fazê-lo está a interromper os processos naturais da pele, cabelo e unhas. A nossa pele tem métodos próprios para manter-se limpa e quando a lavamos de mais, na realidade não estamos a ajudar, está eliminando todas as bactérias que protege sua pele, até as boas. O nosso organismo conta com a ajuda de uma série de bactérias que se encarregam de manter a pele saudável atuando como um escudo contra os germes e as bactérias más protege-nos ainda das toxinas de químicos como os sabonetes, perfumes, shampoo e restantes produtos de cuidados pessoais. De acordo com o Centro de Ciência Genética da Universidade de Utah, "perturbar nossos ecostystems microbianos podem causar doença". O novo estudo  publicado pela ciência avança descobriu que lavar demasiado pode danificar esses micro-organismos que nos protegem.

Então a dica é: Se não conseguir ficar sem tomar banho todos os dias, que seja breve e faça com água morna ou fria. A água quente do banho pode fazer com que a pele escame e fique ressecada eliminado os óleos naturais da pele, que são imprescindíveis para que se mantenha hidratada, suave e saudável, e que não têm tempo de se regenerar se tomar banho diariamente, além de deixar as unhas quebradiças e finas. A temperatura da água pode ser uma grande vilã para a beleza da cútis. Quando as unhas não estão saudáveis absorvem a água do banho e demoram a secar, perdendo pelo caminho as suas propriedades. Especialista ainda dá outra dica a quem não consegue ficar sem, pelo menos, dois banhos por dia. "O sabonete tem de ser usada em todo o corpo uma única vez. No segundo banho, deve-se usá-lo apenas nas axilas, no genital e nos pés”.

 Mas como não tomar banho todos os dias? É uma decisão difícil. 

A pergunta sobre a frequência com que devemos tomar banho tem várias respostas, mas saiba que uma delas não é “diariamente”. Então, fica uma dica, quando bater aquela preguiça de entrar no chuveiro saiba que os especialistas apontam que não há problema nenhum em deixar de tomar banho uma vez ou outra. Mais não esqueça que as partes íntima tem que ser cuidadas e lavada todos os dias.

Um abraço!

Até a próxima postagem!