Diariamente nossa mente é bombardeada com diversos pensamentos negativos, e por mais que tentamos impedi-los, eles sempre surgem como uma mosca procurando pousar... Todos nós temos pensamentos e sentimentos negativos, certamente uns mais que outros, o que realmente falta, é  aprender a lidar com esses sentimentos que muitas vezes nos confundem. Pensar negativo em algum momento da vida é normal, todos passamos por isso, porém o quanto estes pensamentos influenciam suas ações e lhe causam sofrimento é que precisam ser observados de forma mais cuidadosa. Se permitirmos que pensamentos contrários nos acompanhem por um tempo prolongado, podemos acabar nos identificando com este novo “estado” e nos sentir incapaz de afastar-se dele.

Conforme especialistas, o nosso cérebro é mais propenso a procurar informações negativas e armazená-lo rapidamente na memória do que as positivas. Pesquisas apontam que cada um de nós tem em média 60.000 pensamentos diariamente. Destes 60.000 pensamentos diários - 95% são pensamentos repetidos do dia anterior, ou seja, somente 5% dos seus pensamentos hoje são novos. E por fim o mais impressionante, 80% ou 45.000 destes pensamentos são negativos. Dá pra acreditar que somos bombardeados por nós mesmos diariamente com em média 45.000 pensamentos negativos?
Penso que nem os piores inimigos podem fazer tanto mal quanto os nossos próprios pensamentos... 
A negatividade trava a vida, e impede que as coisas boas que tanto almejamos sejam atraídas até nós. O segredo é falar e pensar de forma positiva, no que se quer e não no que não queremos. Os pensamentos e sentimentos por vezes podem parecer ter vida própria, mas é pura ilusão. Eles não tem vida própria, eles vivem em nós, manifestam-se em nós, sem que necessariamente tenhamos que seguir ou agir de acordo com eles. 

Existem afirmações negativas que nunca deveriam ser ditas, e a gente acaba dizendo sem pensar. Nossas palavras tem um extraordinário poder. Fazer mau uso delas com afirmações negativas sobre nós mesmos, pode trazer grandes consequências. Por exemplo: "Tudo esta dando errado para mim" - "Estou condenado a ser doente" - "As pessoas não gostam de mim" - "Não sou capaz de fazer esse trabalho" - "Nasci assim, vou morrer assim"  - "Não existe nada pior do que isso que estou passando" - "Não consigo relacionamentos saudáveis". São tantas afirmações negativas que daria dezenas de postagens. As afirmações negativas a nosso respeito, entram no subconsciente como se fossem sementes jogadas na terra. Trocar afirmação negativa por afirmações positivas, significa acreditar em si mesmo. Por exemplo: "Tudo vai dar certo para mim, eu creio" - "Tenho uma saúde perfeita" - "As pessoas gostam muito de mim" - "Eu vou conseguir fazer esse trabalho" etc etc. e assim por diante... Os pensamentos positivos estão relacionados ao que desejamos e amamos e os negativos se ocupam daquilo que não desejamos nem amamos. Pensar positivo gera linguagem positiva e resultados satisfatórios. O seu cérebro precisa saber exatamente o que você quer, portanto diga sempre no positivo. 

Quando estiver se sentindo meio pra baixo, pense em coisas boas, isso contribui para que você se mantenha num estado emocional positivo. Sorrir é a melhor forma de expulsar pensamentos negativos. A endorfina e a serotonina são os hormônios da felicidade e você pode estimular seu cérebro a produzir esses hormônios quando você quiser. É tão fácil e simples produzir serotonina, é só sorrir e mais nada... Se você quiser potencializar, olhe para alguém sorrindo e sorria também. E para liberar a serotonina, dê uma risada bem forte, aquela que vem do diafragma – mesmo se você não estiver com vontade. Toda vez que você pensar numa coisa ruim, você ativa redes neurais e emoções aflitivas relacionadas a ela, e isso te leva para uma situação que você precisa evitar. Cultive bons pensamentos, faça com que as redes neurais dos pensamentos bons fiquem fortalecidas. Pense no que deseja como se já o tivesse alcançado, e agradeça a Deus por isso.